“Me siento el abanderado del maratón español” (II parte)

¿Cuánto tiempo te deja tu cargo para entrenar?
Corro aproximadamente 75 minutos todos los días. El tiempo libre lo dedico a correr. Corro por placer. No uso ningún sistema de entrenamiento. Voy al parque y me uno al grupo de atletas que encuentre. Cuando quiero correr más rápido me voy sólo o con algún compañero que quiere flagelarse un ritmo rápido.

¿Qué te resulta más duro, un entrenamiento a tope con series o la tensión que se vive en una redacción?
Un entrenamiento de series es mucho mas duro. Me encanta hacer series, es una gran sensación. Cuando haces series tienes un tiempo limitado para hacerlas. Le exiges a tú organismo y a tú mente máxima concentración. En la redacción hay momentos tensos pero todo está o debe de estar bajo control. Si la revista no se cierra a las ocho de la tarde, ya se cerrará una hora o dos más tarde.

Hablemos de la revista. En el último número de Runner´s, abril, no encontramos ni una reseña de la Media maratón de Elche, que contó con casi 2.000 corredores y es la más veterana del mundo. ¿A qué se debió esta ausencia?
Runners quiere estar en todos los rincones de España. La media de Elche es una buena carrera. Este año estuvo Abel Antón. ¿Cuál es el problema? Cada fin de semana hay muchas carreras. Los colaboradores de Runners están dispersados por diferentes competiciones. No lo puedo asegurar pero imagino que de Elche no nos mandaron la crónica, ni clasificación. Esto debe ser labor del organizador e incluso de la empresa contratada para cronometrar (Por Chip o por Código de barras).

La versión digital de Runner´s permite a los internautas poder charlar contigo y pedirte consejo, ¿qué te aporta a ti esta idea tan original?
Me aporta el estar más cerca del corredor popular y del cliente de Runner´s. Es un gran servicio, saber las dudas que tienen los miles de atletas me ayuda a aprender de los muchos de los errores que se cometen domingo tras domingo y que si no se realizaran estas preguntas pasarían totalmente desapercibidas. Es costoso en tiempo, pero lo hago con mucho gusto.

Martín, como buen conocedor de las inquietudes de los atletas amateurs, ¿qué opinión te merece que en algunas medias en las que participan atletas de elite, como en Cáceres, se “mime” a éstos hasta el punto de prácticamente olvidar al corredor popular?
Lo de Cáceres es una excepción, allí se buscaba un récord del Mundo. Zerzenay venía de ser Campeón del Mundo de Cross. No se si se olvidaron del “Popular” pero para todo aquel que corrió al lado del Eritreo tuvo que ser excepcional. ¡Correr al lado del campeón del mundo!. A veces es mejor cambiar la bolsa del corredor por un apretón de manos con el mejor corredor del mundo.

A pesar de todo ese esfuerzo por la organización, Zerzenay Tadesse no pudo batir el récord. ¿A qué achacas el “fracaso” del eritreo?
No fue fracaso del eritreo. A Zerzenay le hicieron una pequeña emboscada con el circuito. El circuito con curvas de 180º no reunía las condiciones para batir un récord del mundo. Además afrontar una carrera de esa magnitud quince días después de ser campeón del mundo batiendo al propio Bekele hacía prever que después de tantos agasajos y homenajes, el record se pondría cuesta arriba.

Ya queda menos de dos semanas para el V maratón internacional Martín Fiz. Cuéntanos algo de “tu”prueba.
El Maratón que lleva mi nombre es un acontecimiento con un nivel de organización muy exigente. Vitoria es una ciudad pequeña así que el recorrido sale por el extrarradio. Es llano. Para todo el empeño que se pone la participación, setecientos, sigue siendo escasa. Es un buen maratón donde se respeta a todos por igual, elite y popular.

Para finalizar, ¿cuándo te vamos a ver en una carrera por el sureste de España?Me encanta correr. Voy a correr y competir a muchos de los lugares donde me invitan. Paso casi todos los fines de semana fuera de casa, es hora que me tome un respiro. Todo llegará. Correré hasta en el fin del mundo y más allá.

“Me siento el abanderado del maratón español” (I parte)

Martín Fiz marcó toda una época en el atletismo español, hoy en día continúa con su labor precursora en la dirección de la revista Runner´s

Hablar de Martín Fiz es hacerlo de uno de los grandes deportistas españoles de la historia. El vitoriano ha sido campeón del mundo y de Europa en los 42, 195 kilómetros que completan el maratón. Los miles de kilómetros que ha recorrido (y lo que le queda) le han llevado a la dirección de la revistar Runner´s, publicación de obligada lectura para cualquier corredor popular que se precie. Todo un campeón dentro y fuera del asfalto, ha respondido encantado a nuestras preguntas.

¿Cómo se siente un campeón de “todo” corriendo entre atletas populares?

Ahora soy uno más, un popular. Para mí estar entre todos los atletas es sentirme uno más. Corro porque me gusta y esto hace sentirme bien.

La mayoría de las personas que practican running lo hacen por diversión, pero en tu caso, llegaría un momento en el que te lo plantearías de una manera más seria. ¿A qué edad te diste cuenta que valías para esto de correr?

Tuvieron que pasar 29 años para plantearme mi futuro como atleta. Ya despuntaba en cross pero hasta después de los JJOO de Barcelona no decidí dar el paso. Dejé mi situación laboral. Me di cuenta que en maratón podía hacerlo bastante bien. Así sucedió. Descubrir el maratón fue lo mejor que me pudo pasar.

¿Hubo algo en tus primeros años como profesional que te hiciera pensar en dejarlo?

Muchas cosas. Lo primero la adolescencia. Mas tarde la situación laboral. Luego las lesiones, una desmotivación por un mal resultado... Siempre hay cosas que hacen mandar todo a la m...pero luego continúas.

¿Qué o quién te influyó más para llegar a la elite?

El entorno. Estos me iban viendo que me esforzado y que de este esfuerzo le sacaban un buen rendimiento deportivo. Mis cualidades físicas se asimilaban a los de cualquier deportista de elite. Luego, los resultados acompañaban para seguir luchando por hacerme un hueco en la elite.

Cuando te coronaste campeón del mundo en Goteborg, ¿eras consciente lo que eso significaba, que nadie en todo el planeta corría la distancia de Filípides mejor que tú?

Es algo difícil de asimilar. Sabía que tenía muchas posibilidades ya que el año anterior gané el europeo. Un día mientras entrenaba (habían pasado 10 días) en solitario es cuando me di cuenta que había ganado el Mundial, me dije “soy campeón del mundo”. Me parecía un sueño que al final con el tiempo se ha hecho realidad.

Si te tuvieras que quedar con un momento de tu carrera deportiva, elegirías la entrega del príncipe de Asturias, el triplete en los europeos o el campeonato del mundo.

Los tres son grandes momentos pero ser campeón del mundo o la imagen de los tres españoles entrando en meta son imagines difíciles de repetir. Gracias a estos resultados luego llegó el Premio Príncipe de Asturias.

¿Consideras los Juegos Olímpicos como una “espina” en tu carrera?Si. Para mí fue una decepción no coger una medalla olímpica. Soñé tanto con ella que... Con el tiempo empiezo a valorar lo que es quedar cuarto (medalla de chocolate) en unas Olimpíadas. Solo tienes que ver, que pocos son los que llegan a diploma. No ser medalla en unos JJOO será mi lastre para siempre.

Meditaste mucho el momento de tu retirada, o de la noche al día te entraron ganas de abandonar el profesionalismo?

Fue una decisión muy meditada. El año anterior había sido sexto en los JJOO de Sydney. El organismo respondía bien, aunque empezaba a tener problemas musculares. Creo que me retiré en el momento oportuno. Ya poco tenia que rascar en el maratón, es más, los de detrás (Rey y Ríos) venían dando fuerte. Era el momento de dar el paso.

Tienes un palmarés envidiable, desde que te retiraste no has descuidado lo más mínimo el deporte, desarrollas un puesto de mando en el mundo del periodismo, ¿te consideras un ejemplo para los demás?

No me ruborizo cuando digo y me siento el abanderado del maratón español. Abrí muchas puertas a otros atletas, incluso a Abel Antón. Sigo vinculado al mundo del atletismo ¿Qué más puedo pedir? Hago y me dedico a lo que me gusta. ¿Cómo no me voy a considerar un ejemplo? Claro que si y espero serlo.

Has escrito un libro, diriges una revista… Contigo no va eso de que el deporte y las letras no casan.

El libro lo escribí junto a Ignacio Romo. La revista la dirijo junto a Alex Calabuig. Encuentro cierto paralelismo entre escribir y correr. Las dos actividades me relajan.

¿Cómo surgió el proyecto de dirigir la revista Runner´s? ¿Pensabas ya en dedicarte a este mundillo antes de retirarte?

El mundo de la prensa siempre me ha atraído. Lo que más me gusta es hacer radio. Me encanta. Antes de la retirada ya colaboré con algún medio de comunicación con vínculos deportivos. Por último Runner´s World me abrió las puertas. Aun a pesar de mi inexperiencia, era una oportunidad que no podía dejar escapar. Siempre he escrito de lo que he querido. Quiero agradecer a todo el equipo (Alex, Alberto , Carlos...) la ayuda y confianza que me han dispensado en todo momento. Esto me ha servido para mejorar o eso creo.

Ipod Shuffle, contigo a todas partes

El nuevo reproductor de mp3 de Apple es el que mejor se adapta a las exigencias y necesidades de los deportistas


Tras lanzar el Ipod Nano que permitía al corredor, tras adquirir un determinado modelo de zapatillas Nike, poder contabilizar los kilómetros recorridos, a modo de podómetro, Apple ha creado el Ipod Shuffle, que pese a no ser un producto ni mucho menos exclusivo para deportistas, ha demostrado estar a la altura de los más exigentes.

La relación que han mantenido tecnología y deporte siempre ha sido bastante fructífera, ofreciendo a los deportistas las últimas novedades para practicar su deporte favorito. Por eso, resultaba extraño que con la oleada de reproductores mp3 que hay en el mercado, no existiera ninguno que se adaptara a las necesidades de atletas, ciclistas, etc. ya que todos eran demasiado grandes o tenían una forma que provocaba rozaduras.Esta sequía ha finalizado con el nuevo Ipod Shuffle de Apple.

La característica principal de este reproductor es su tamaño, apenas 15 gramos que caben sin problemas en la palma de la mano, pero si hay algo que agradecen los deportistas es la pinza trasera, que permite ajustar el Ipod al pantalón corto sin tener que preocuparse por él.Pero todas estas bondades unidas al precio no excesivamente caro, 80€, y a su capacidad, 1Gb, no son suficiente para dar un veredicto.

Hay que probar el Ipod en su terreno, la práctica deportiva.Antes de salir a correr ajustamos el Ipod en la parte interior de nuestro pantalón corto, gracias a la citada pinza, y una vez que nos ponemos en marcha podemos escuchar centenares de canciones sin notar roce ni movimiento alguno, algo tan evitado por los runners. Si se prueba a aumentar el ritmo la respuesta es la misma, perfecta, no notamos que llevamos el Ipod si no es por las melodías que estamos escuchando. También podemos ubicar el Ipod en el bolsillo interior que llevan las mayas de corredor, en el lugar donde se suelen ubicar las llaves, de esta manera aseguraremos la protección del mp3, aunque con la pinza tampoco debemos sufrir por una posible caída.

También lo hemos probado en la bicicleta, pensando que al tomar una posición más curvada el Ipod podría molestarnos más, pero nada de eso. En 100 kilómetros canciones y canciones sin notar absolutamente nada.

Para los deportistas más coquetos Apple acaba de lanzar modelos de diferentes colores. Además en caso de comprar el color rojo estaremos contribuyendo con una parte de nuestra compra a la fundación del cantante de U2 Bono, para la investigación de una vacuna contra el sida.

Por ponerle alguna pega, no se adapta al agua y no es posible su inmersión. Pero esto tendrá remedio dentro de poco, ya que Apple ya ha anunciado la versión acuática de Apple, eso sí, con un ligero aumento de precio. Ahora ni los “peces” se privarán de escuchar sus canciones favoritas.
JORGE PÉREZ es corredor aficionado y estudiante de Periodismo.

“Pese a lo que piensa mucha gente, el running es un deporte muy divertido”

José Antonio Cascales es un corredor popular más, que ha encontrado en el atletismo una alternativa agradable para hacer deporte y divertirse al mismo tiempo

El historial deportivo de José Antonio (Elche, 1981) está marcado por la ambicion y la superación personal. Empezó a correr para perder kilos y ganar un poco de resistencia, pero poco a poco se fue “picando” hasta lograr marcas en la media maratón que muchos corredores con años de experiencia ven inalcanzables.

¿Cuándo y por qué empiezas a correr?

Empecé a finales del pasado enero. Siempre me ha gustado el deporte y en el running no necesitas, como en el fútbol o el basket, juntar a gente para practicarlo, así como tampoco es necesario gastarse mucho dinero en material. Además, en contra de lo que piensa mucha gente, a mí me parece un deporte divertido. Fueron muchos factores, pero especialmente mi boda, el próximo octubre me caso y quería estar en forma para un evento tan importante.

¿Qué es lo que más te gusta del running?

Muchas cosas, el ir superándote poco a poco, el rodearte de grandes atletas en una competición y especialmente la sensación que te provoco el aguantar en plenas garantías 21 kilómetros, cuando antes apenas podía correr diez minutos seguidos.

¿Prefieres correr en compañía o en solitario?

Lo bueno que tiene el atletismo es que no dependes de nadie para practicarlo, pero de todas formas siempre es más agradabler ir con alguien, hablando o en silencio, pero en compañía los kilómetros se hacen más cortos. Aunque también es cierto que cuando estoy mal prefiero ir sólo para así desahogarme.

¿Por qué los 21,95 kilómetros de la media maratón yno otra distancia?

La mayoría de atletas populares preferimos correr la media maratón, ya que es la distancia con más pruebas en el calendario y los kilómetros son duros, pero se pueden llevar. De todas formas mi meta final es poder completar alguna maratón.

De todas las competiciones en las que has participado, ¿cuál destacarías y por qué?

La edición de 2007 de la media maratón Villa de Santa Pola. Fue una de mis primeras carreras serias y el buen ambiente que se respiraba, tanto dentro como fuera del asfalto, por el apoyo del público y el buen hacer de la organización.

Al igual que en cualquier otros deportes en el atletismo también hay ídolos, ¿hay algún atleta que te haya servido de referencia o de inspiración?

Sin dudarlo, Martín Fiz. El corredor vitoriano ha sido uno de los atletas españoles que más éxitos ha cosechado, y todo ello, con un entrenamiento de lo más simple, en la calle, como cualquier atleta popular.

¿Cuánto tiempo dedicas a entrenar?

Generalmente 5 ó 6 días a la semana. Hay que tener en cuenta que los corredores populares tenemos que compaginar nuestra vida laboral con el entrenamiento y hay veces que el trabajo no deja suficiente tiempo para entrenar.

¿Cómo llevas la relación con las lesiones?

Ha habido de todo, tanto bueno como malo. En la rodilla izquierda tengo una operación de menisco, pero hasta ahora las lesiones me han respetado bastante, aunque ya estoy parado desde hace dos semanas por un esguince de tobillo.

Crees que los ciudadanos (conductores, viandantes, propietarios de animales…) respetan al corredor?

Normalmente no, tanto los conductores como los viandantes ayudan muy poco a la gente que sale a correr, se creen que la calle es un circuito urbano y no respetan nada ni a nadie. Caso aparte para los padres que van con niños pequeños, parece que piensen que somos unos ogros y corremos para comernos a sus hijos.

¿Tu próxima meta?

Mi más inmediata prioridad es salir de la lesión en la que me encuentro, para así podercorrer la media maratón de Monforte.Y si puede ser en esta carrera mejorar mi actual marca, 1:42:05, y ya más adelante ir a por el 1:35, pero eso en la actualidad son palabras mayores.

Para terminar, ¿por qué crees que la gente debería salir a correr?Porque es un deporte que todo el mundo puede practicar. No tienes la atadura ni el gasto de un gimnasio, además puedes ver continuamente como progresas.

Media maratón renovada

Por Francisco Ortuño

Hablar de una media maratón es hablar de los participantes. Dentro de estos participantes están los que vienen a ganar (que son muy pocos) los que vienen a ver qué tal (unos cuantos) y los que vienen a mejorar sus marcas en otras medias o en la media del año anterior (la mayoría). Una media maratón debe estar enfocada hacia todos pero especialmente a las personas que no han corrido nunca y que no compiten contra la distancia, sino contra ellos mismos. Para ello, la organización debería de atraer a más público a la carrera pues sólo hay gran afluencia al principio y al final. Habría que impulsar el estar animando durante toda la carrera a los participantes.

La media maratón de Elche ha mejorado este año haciéndoselo todo más fácil al corredor. Desde hacer un recorrido nuevo a mejorar los accesos para entrar a por la bolsa una vez terminada la carrera. Lo del recorrido ha sido uno de los mejores cambios que se han podido hacer en los últimos años. Con el antiguo recorrido no se disfrutaba de lo que era Elche, sólo se pasaba por el centro y por el polígono de Altabix. Este año se ha recorrido, desde Altabix, al Plá, pasando obviamente por el Centro. Para los corredores significa no ser tan aburrido ya que se hace tedioso dar tres vueltas al mismo circuito y para la ciudad conlleva una mayor implicación por parte de los barrios. También se ha mejorado la zona de llegada utilizando el parque deportivo y el colegio adyacente. Una muy buena idea.

En años anteriores las colas que se formaban eran bárbaras. En esta última edición conforme terminabas, andabas unos cuantos metros y sin aglomeraciones y esperas, podías pasar a recoger la bolsa y tomar agua o coca-cola, algo deseado entre la inmensa mayoría de los participantes.Esperemos que en años venideros la carrera vaya mejorando como lo ha hecho este año.

FRANCISCO ORTUÑO PINTEÑO es Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva (TAFAD) y corredor popular.

La media de Elche se sitúa a la altura de su edad (II parte)

Los avituallamientos y la bolsa del corredor cumplieron con creces las necesidades de profesionales y populares que completaron los 21,95 kilómetros

La avenida de Candalix marcaba el paso por el kilómetro 15, ya quedaba menos, pero lo más duro todavía estaba por llegar. Tras el segundo paso por la línea de salida sólo quedaba una vuelta al centro de la ciudad ilicitana para completar los 21 kilómetros y 95 metros de la prueba. Como suele ser habitual en estas carreras de largo recorrido los últimos kilómetros se hicieron los más pesados, pero la emoción por poder acabar la primera media maratón o por conseguir esa marca que se habían fijado, hacía que los corredores sacaran fuerzas de flaqueza para recorrer los escasos, pero duros, kilómetros que restaban.

En apenas 1 hora 15 minutos y 11 segundos cruzó la meta el primer corredor, Elfelhi Abaelhakim. En 2 horas 29 minutos y 45 segundos hacía lo propio el último de los atletas entrados en meta, Tomás Navarro. Uno un campeón, el otro todo un héroe.

La llegada a meta era todo un placer para los corredores, el speaker de la prueba iba narrando la entrada en meta de y justo antes de cruzar la línea que marcaba el fin de la carrera varios fotógrafos inmortalizaban a los atletas, que podían recoger su fotografía una vez concluida la prueba. En la meta se vivieron los momentos más emotivos. A muchos atletas les esperaban sus hijos querían recorrer los últimos metros con su padre, así como familiares de algunos atletas que les esperaban con pancartas de enhorabuena.

Éxito organizativo
A grandes rasgos la XXXV edición de la media maratón de Elche fue todo un éxito. Los puestos de avituallamiento estaban perfectamente colocados, cada 5 kilómetros como marcan las directrices de la Federación Internacional de Atletismo. También es cierto que algunos corredores se quejaron de que los puntos kilométricos no estaban del todo bien señalados y en algunas zonas se habían borrado. Por lo que el Club Atletismo Kondy ya tiene un aspecto a mejorar para el año próximo. Un punto muy importante en cualquier evento deportivo es la asistencia sanitaria, que en Elche era bastante notable, aunque por suerte no fue necesaria la intervención médica.

La organización cumplió de sobra en un aspecto que los atletas tienen muy en cuenta, la bolsa del corredor. Ésta tenía prácticamente de todo, una camiseta de Reebok, otra camiseta con el logotipo de la prueba, frutos secos, diploma y un precioso trofeo que representaba el palacio de Altamira y el palmeral de Elche. De igual forma la zona de estiramiento era muy amplia, se podían compatibilizar los ejercicios con un vaso de Coca-Cola totalmente gratuito o lo que es mejor aún, los fisioterapeutas de la organización daban masajes a los atletas doloridos. Estos detalles son los que engrandecen una prueba y alentados por la participación hacen que se consolide y sea de obligado cumplimiento para atletas profesionales y populares.

La media maratón de Elche se está ganando todo un nombre en el calendario de carreras. Algo que no es extraño en nuestra zona, ya que las medias de Almansa y Santa Pola se sitúan entre las mejores. La salud que gozan las tres permite afirmar, sin riesgo a equivocarse, que el sureste de España cuenta con las mejores pruebas de 21 kilómetros del panorama nacional.

La media de Elche se sitúa a la altura de su edad (I parte)

El 25 de marzo se disputó la XXXV edición de la media maratón de Elche, la más antigua del mundo, que finalizó con la victoria de Elfelhi Abaelhakim y rozó el record de participación

Jorge Pérez. ELCHE.
Mañana soleada y ambiente de gala para dar la salida a los 1.699 corredores inscritos en la media maratón más antigua del mundo. La organización de la prueba, el Club Atletismo Kondy, había planteado un nuevo recorrido para la presente edición.

El nuevo itinerario cambiaba las tres vueltas por el lúgubre polígono industrial de Altabix por la ruta del palmeral. Este cambio de recorrido hacía pensar que se batiría el récord de participación, pero la coincidencia con las medias de Denia y Murcia restó corredores y al final no se superaron los 1.845 corredores de la pasada edición.

A las 10 de la mañana se dio el pistoletazo de salida desde el parque deportivo, en la rotonda del parque municipal. Tras el disparo se lanzaron fuegos artificiales y confeti, lo que emocionaba más si cabe a los atletas populares, que se sentían profesional por un día.

A 100 metros de la salida estaba el excampeón del mundo de maratón y padrino de la prueba, Abel Antón, que no quiso perderse detalle y animó a todos los participantes . Pasados los 5 primeros kilómetros empezaron a destacarse los corredores más fuertes y se formaron los grupos, que salvo lesiones o pájaras, iban a durar durante toda la carrera.

El punto más animado de la prueba estuvo en el ilicitano barrio del Raval, donde los vecinos ofrecieron naranjas,magdalenas, manzanas y agua, además de innumerables muestras de apoyo y ánimo a los corredores participantes. Detalles como estos hicieron que el corredor foráneo se llevara una muy buena impresión de este barrio tan típico de Elche.

Palmeral histórico El tramo por el palmeral histórico supuso un respiro para los corredores, que pudieron disfrutar de unos kilómetros de sombra al paso por el ecuador de la prueba. El incluir este tramo en el recorrido fue todo un acierto, ya que muy pocas medias maratones en todo el mundo pueden presumir de que su trazado pase por una zona declarada Patrimonio de la Humanidad por la UNESCO.

En el hotel Milenio, situado en el tramo del palmeral que recorrían los atletas, se produjo la anécdota de la jornada. Los jugadores del Elche C.F., concentrados en el hotel, estban paseando por el huerto e intercambiaron deseos de suerte con los atletas. Al recorrer la avenida de Alicante, los atletas más rapidos (ya de vuelta) se cruzaban con los rezagados y las voces de ánimo y apoyo de unos con otros se sucedían.

Escaso público
Una vez en el barrio de Altabix el público empezó a escasear, nada que ver con el ambiente festivo que se vivía en barrios como el Raval. La falta de público iba ya a ser una tónica en los kilómetros restantes. Sin duda, este aspecto fue el punto negativo de la prueba, porque aunque es entendible que en zonas de huertos y carretera no haya público, no se comprende que en barrios como Altábix o zonas céntricas como las calles adyacentes a los cines Altamira contaran con tan poco público.

De todas formas hay que agradecer a la gente que madrugó antes de lo previsto o pospuso su salida al campo o a la playa para alentar a los atletas, esperemos que cunda el ejemplo de ellos y que algún día las calles de Elche puedan vivir el mismo o más ambiente que el que disfruta la media maratón de la vecina localidad de Santa Pola.